現在養生意識抬頭，許多人開始注重除了飲食之外的營養補充，不過市面上有那麼多保健食品的品牌，從嬰兒、孕婦、中年到老年又有不一樣的需求，到底要怎麼選擇才會吃得剛剛好呢？
一、保健食品有哪些品牌？
保健食品是要吃進肚子裡的，最好還是選擇有信譽、通過檢驗的品牌，現在市面上比較知名的，有善存、克補、挺立、亞培、華齊堂、李時珍、華陀、元氣堂、白蘭氏、順天堂、雀巢等，每個品牌都會有自己的強項，像是專攻特定族群／症狀，大家可以依照自己的需求做選擇唷！
二、孕婦及嬰幼兒保健食品品牌
無論是懷孕的媽媽或出生不久的小孩，都是很需要多補充營養的時刻，市面上的保健品牌琳瑯滿目，就讓小編為你們把關吧！1.雀巢
雀巢是瑞士的百年大牌，起初先研發嬰幼兒食品，後來才延伸巧克力、咖啡等，所以家裡有北鼻的爸爸媽媽們，可以優先看雀巢的孕婦及嬰幼兒保健食品。
（圖片來源：蝦皮購物）
雀巢依照寶寶的年齡，推出3號和4號的配方奶粉，兩者都有好吸收的檸檬酸鈣，幫助骨骼成長，專利的蛋白升級科技，提供優良的蛋白質，雙重益生菌又能幫助消化和營養吸收、排便順暢。
2.小兒利撒爾
小兒利撒爾是日本50年的品牌，推出許多孕婦、嬰幼童的相關保健食品，深受日本人愛戴，喜歡並且信任日製產品的爸媽們，這個牌子也是好選擇喔！
(1)雙效晶明葉黃素
（圖片來源：台灣樂天市場）
蛋白質絕對是小朋友發育的超強後盾，這款營養品擁有高純度的乳鐵蛋白、初鐵蛋白和藻精蛋白，幫助維持健康活力和增強免疫力，從小就奠定健康的基礎！
三、中年保健食品品牌
大部分的保健品牌都有針對中年推出相關食品，不要看這階段的人多半身體強壯，其實養生就該在健康狀況最佳的時候保養，等到老年時才不易瞬間出現一大堆毛病。
（圖片來源：台灣樂天市場）
現在很多人都有失眠困擾，根據研究指出，睡前只要補充1公克的色胺酸，就能改善睡眠的問題，其他成分像是鼓維素、維生素B6、B12等也能調節生理機能、維持正常代謝、神經系統的健康。
(2)台塑生醫醫之方緩釋B群
（圖片來源：東森購物）
通常這個階段上有老、下有小，每天都得上緊發條賺錢養家，台塑研發出的這款B群，可不是只是一般的提神，它獨特的緩釋技術，能在10小時內慢慢的釋放，讓活力長達10小時不鬆懈，裡頭的乳清蛋白、五味子和牛磺酸也能迅速補充人體所需能量，隨時變身電池兔子不是問題XD
四、老人/長者保健食品品牌
專門為50歲以上的中老年者設計的保健食品，含有番茄紅素、葉黃素、增量B群等，一錠就能補充多種關鍵的營養素，再也不用每天瓶瓶罐罐的了。
(2)得意人生美國進口銀杏錠
年紀漸漸大了以後，有沒有發現記憶力不如以往？為了不要有機會遺忘最心愛的家人，適量的補充銀杏能增強記憶力，裏頭含有的黃酮體、雙黃酮體、銀杏內酯類化合物等成分，也可以促進身體循環。
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